杭州白癜风医院 > 白癜风常识 > 护理 >

霜降至，白癜风患者深秋该如何养生时间： 2020-10-23 16:31 作者：杭州华研白癜风病医院

今日霜降，是秋天最后一个节气，过了后冬季就要来临，白癜风患者在这个季节里，要注意劳逸结合，不熬夜，适当运动，增强体质，提高机体免疫力，下面给大家讲述几点养生建议，和白癜风病情注意事项，希望对大家有帮助。

1、防秋乏：俗话说，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，不少人有赖床的习惯。想要防“秋乏”，首先要遵循"春夏养阳，秋冬养阴“的养生原则，建议早睡早起、保持充足的睡眠。

2、防秋郁：秋季容易抑郁，所以中医有“悲秋”之说。而霜降防秋郁首先要生活规律不要随意打破，保持好心情，还要参加一些有益身心的娱乐、健身活动。

在这里要提醒大家，秋冬季节，除了要做好各项日常护理措施，也要留意关注白斑病情变化。

1、警惕“隐性白斑”

如果身上的白斑，出现变白、变淡、消退等情况，很可能已经发展为“隐性白斑”由于天气转凉，光照时间少，毛孔收缩等因素，白斑变淡只是进入隐藏期，临床称之为“隐性白斑”，只能在检测仪器下才能发现。

隐性白斑，肉眼难以察觉，需要借助临床专业诊断仪器，判断皮肤是否存在隐性白斑。

2、进补有道合理饮食

秋季大家觉得是滋补的好季节，有“贴秋膘”的习俗，因此，许多人会选择补充大量的滋补品，往往吃太多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，可能对白癜风的治疗有影响。因此，患者此时应合理饮食，可以适当吃一些粗粮和富含矿物质和微量元素的食物，替代滋补品。

温馨提示：秋天比较干燥，温度和湿度都开始降低，天气忽冷忽热，变化急剧，所以，白癜风患者更要注意养生，防止免疫力下降，是非常重要的。