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白癜风患者应该怎么正确运动时间： 2020-09-08 16:27 作者：杭州华研白癜风病医院

白癜风患者这种疾病，患者除了要积极配合医治外，在生活中也应注意多运动，提高自己的免疫力，但患者要是运动不当，是会影响身体健康。那么，白癜风患者应该怎么正确运动?
 
1、白癜风患者在运动前要注意热身，在刚开始运动不要太猛。这种起步过猛的锻炼方法很容易导致身体受伤。
 
2、很多人运动后，想坐下来休息，但在运动后马上休息会使人的血压降低，脑部出血短暂缺血的情况，从而引起心慌气短、头晕眼花等，严重还会使人休克昏迷等。
 
3、运动后吃甜的，会使身体的维生素损耗很多，身体很容易出现疲倦、劳累等感觉，会影响身体的自我恢复能力，在运动后不能吃甜的，而应吃些含有维生素的食物。
 
4、在运动后也不能饮酒，对白癜风患者来说，喝酒本就是禁忌的，运动后身体处于亢奋状态，这时喝酒，酒精会直接进入血液，会对人的身体器官造成一定的伤害。
 
5、运动会很多出汗，如果在运动后马上洗冷水澡，会使身体受到相对大的刺激，皮肤血管会当即缩短，影响血液的正常循环，还会引起身体免疫力下降。
 
而在运动后洗热水澡，会使皮肤中的血液循环加速，从而使心脏和脑部很多供血缺乏，同时会引起头昏眼花和虚脱以及昏迷等症状。
 
6、白癜风患者运动要避免在强烈的阳光下，还有雨天也不能在室外运动。白癜风患者可以选择室外宽敞，平坦，空气清新的地方。不仅可以呼吸新鲜空气，还可以使白癜风患者放松，从而更好地调节白癜风患者的精神状态，还可以改善白癜风患者的病情，也可以对患者的常规治疗产生重大影响。
 
温馨提醒：白癜风的危害很大，患者一定要到正规的白癜风医院进行治疗。同时生活中注意锻炼。运动锻炼对身体只有好处没有坏处，增加免疫力，加快治疗速度，何乐而不为呢，患者要学会体验运动的快乐，才能将运动效果发挥好。